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Glossário de Saúde Mental

29 Jun

Assédio Moral no trabalho

Psiquitria Lisboa

Estudos recentes estimam que 20% de todos os trabalhadores tenham experimentado nos últimos 6 meses algum tipo de comportamento compatível com o mobbing e 43% dos trabalhadores revelam que testemunharam alguma destas situações nos últimos 6 meses.

Veja o artigo completo aqui.

14 Jun

Os cuidados a ter com técnicas pouco estudadas como o mindfulness

Mindfullness

Se fechar os olhos, tentar acalmar-se por uns minutos e focar toda a sua atenção na respiração consegue concentrar-se no presente, sossegar a mente e diminuir a ansiedade e o stress. Se fizer deste um método frequente pode aumentar a sua concentração, criatividade, tranquilidade, bem-estar e melhorar as relações com os outros.

A esta técnica chama-se mindfulness (que engloba mais do que este tipo de meditação) e tem ganho destaque ao longo dos últimos anos, embora ainda se saiba pouco sobre os seus efeitos secundários.

Veja o artigo completo aqui.

01 Mai

DE QUE É FEITA UMA DOENÇA MENTAL ?

Doenca Mental - Dr. Diogo Telles Correia

Há quem continue a negar as doenças mentais só porque estas podem não ser causadas diretamente por uma lesão bem localizada no cérebro.

Mas será correcto que a aceitação da existência das perturbações psiquiátricas, tão próximas da condição humana e sua subjectividade, depende unicamente de provar a sua natureza biológica?

Veja a entrevista completa aqui.

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